Naše šikovná Kika
Masážemi, cvičením a dalšími technikami dokážeme pomoci našim klientům. Naše nejnovější posila Kika, už má za sebou dost zkušeností a praxe aby Vám dokázala pomoci. Při vhodné diagnostice pohybového aparátu, se dokážeme dozvědět kde je příčina problému a zvolit vhodní postup k jeho odstranění.
Zde je pár příkladů z Kikinej praxe:
Klientka přišla s bolestí mezi lopatkami a pocitu ztuhlosti. Už při zběžném pohledu bylo jasně vidět odstátou lopatku (Oslabené fixátory lopatky) Zvolila jsem měkké techniky a cvičení
Druhá návštěva po 14 dnech - vidno velké zlepšení - lopatka už neodstává. I nadále bylo klientke doporučeno pokračovat v cviční a odstranit pohyboví stereotyp který k problému vedl - nošení těžké kabely na jednom rameně.
Nácvik bráničního dýchání a aktivace HSSP
Takzvané břišní neboli brániční dýchání nám zabezpečuje plnohodnotnou nádechovou i výdechovou fázi dýchacího cyklu. Řada výzkumů prokázala, že dýchání bránicí prospívá zdraví a budí pocit relaxace.
- Při nádechu se bránice stahuje a klesá (kontrahuje). Umožňuje snadné nasátí vzduchu do plic a zapojení spodní časti plic do výměny plynů.
- Výdech je pasivní děj, při kterém se bránice uvolní a zploští.
Bolest v pravém rameně. Použití myofasciální techniky s pomocí baňek a aktivního pohybu.
